Velmi často mají lidé v dnešní době problémy se spánkem. Příčiny jsou často psychického původu a souvisí se stresem, případně dokonce s počínajícím vyhořením. Jak rozpoznat stresory? Jak se před spánkem i během spánku cítit spokojeně a uvolněně, abychom mohli nerušeně a tvrdě spát, a ráno se probouzet plni energie a vitality?
Na tyto a další otázky se zaměříme v rámci přednášky psychologa a párového terapeuta Mgr. Lukáše Dastlíka.
Vstupné 40/60 Kč.
(*Sleva vstupného se vztahuje na seniory a držitele průkazu ZTP.)
