Velmi často mají lidé v dnešní době problémy se spánkem. Příčiny jsou často psychického původu a souvisí se stresem, případně dokonce s počínajícím vyhořením. Jak rozpoznat stresory? Jak se před spánkem i během spánku cítit spokojeně a uvolněně, abychom mohli nerušeně a tvrdě spát a ráno se probouzet plni energie a vitality? Přednášku s Mgr. Lukášem Dastlíkem budete moci zhlédnout opět online.* Pořádáno S PODPOROU MĚSTA HRADEC KRÁLOVÉ. Vstup volný.
* Přednáška je dostupná do 24. 5. 2021 na stránkách knihovny:
facebook: https://fb.watch/5pRDgdRRc_/
youtube: https://youtu.be/YPoygOsXQTo
