Jóga pro zdravou sebelásku

Datum konání: 07. 06. 2021 do 30. 08. 2021
Začátek akce: Od 17:00 do 18:00
Místo konání: Střecha, Centrum celoživotního vzdělávání
Typ akce: Cvičení

Na tomto pondělním cvičení si nejen protáhnete a zpevníte střed těla, ale část lekce se bude věnovat i péči a cvičení dna pánevního. Osvojíme si základy meditace a dýchat budeme zdravě do břicha. Ochutnáme pobyt v přítomném okamžiku, krásně si v něm odpočineme a získáme novou energii. Během meditace se budeme věnovat zdravému sebepřijetí, zdravé sebelásce a tolik potřebné péči o psychiku. Naučené věci dobře využijete každý den. Přijďte vyzkoušet a zažít tento efekt. Každé pondělí od 17.00 hodin s lektorkou Lenkou Holáskovou. Karimatky a pohodlné oblečení s sebou. V případě nepřízně počasí zajištěn náhradní prostor. Rezervace není nutná. Více informací na lholaskova.dap@gmail.com. Vstupné 100 Kč.